夏季牛皮癣患者如何预防感冒？广州新世纪银屑病医院专家指出，夏季本是阳光灿烂、活力四溢的季节，但对牛皮癣患者而言，若不慎感冒，可能成为病情反复或加重的“导火索”。感冒引发的身体免疫波动与炎症反应，会进一步干扰本就脆弱的皮肤状态。因此，牛皮癣患者在夏季需格外重视感冒预防，从生活细节入手筑牢健康防线。

　　空调使用有讲究，避免温差“过山车”

　　夏季高温，空调成了人们的“续命神器”，但使用不当却容易让牛皮癣患者陷入感冒风险。不少患者从室外高温环境突然进入低温空调房，身体在短时间内难以适应巨大的温差，免疫力瞬间“破防”，感冒便趁虚而入。建议将空调温度设定在26℃—28℃之间，这个温度区间既能带来清凉，又不会与室外温差过大。进入空调房前，可先在门口稍作停留，让身体有适应的过程;从空调房外出时，也应提前关闭空调，等室内温度有所回升后再出门。同时，要定期清洁空调滤网，避免灰尘、细菌等在空调运行时被吹出，污染室内空气，引发呼吸道不适。

　　补充水分要及时，保持身体“水润态”

　　夏季人体出汗多，水分流失快，若不及时补充水分，身体会处于缺水状态，导致呼吸道黏膜干燥，防御功能下降，病毒和细菌更容易侵入。牛皮癣患者应养成定时喝水的好习惯，不要等到口渴了才想起喝水。每天保证1500—2000毫升的水分摄入，可选择白开水、淡茶水等。此外，还可以多吃富含水分的水果，如西瓜、葡萄、桃子等，既能补充水分，又能摄取多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力。

　　适度运动强体质，激活身体“防护盾”

　　运动是提升免疫力的有效方式，对于牛皮癣患者来说，适度运动能增强心肺功能，促进血液循环，使身体各器官得到充足的营养供应，从而提高身体对感冒病毒的抵抗力。夏季运动要选择合适的时间和项目，避免在高温时段进行剧烈运动，以免中暑。可选择清晨或傍晚气温相对较低时，进行散步、慢跑、瑜伽等舒缓的运动。运动过程中要注意及时补充水分，避免出汗过多导致身体脱水。

　　夏季感冒虽小，却可能给牛皮癣患者带来大麻烦。牛皮癣患者需在生活的点滴中做好预防工作，合理使用空调、及时补充水分、坚持适度运动，以健康的体魄迎接夏日挑战，减少感冒对病情的影响。

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