东莞医生说银屑病患者午睡一会好处多多。对于午睡的争执一直都是呈现的两面派，有的人觉得觉睡多了，会对下午的工作造成影响，而有的人会觉得不午睡的话，下午上班就会影响工作效率，头脑昏昏的。

　　那么到底应不应该午睡呢?下面广东银屑病医院的医生为大家详细的介绍一下睡午觉会带来好处还是坏处。

　　增强记忆力

　　研究表明，睡午觉可以帮助你增强记忆力，因为通过午睡不仅可以将碎片化的记忆形成具有网络结构的记忆，还能在睡眠过程中将信息从短期转化成长期记忆。

　　调节情绪

　　大多数人都有这样的感觉：午后眯一会儿后，糟糕的心情也没有那么糟糕!因为睡觉可以调节心情，缓解患者紧张的心理压力。

　　提高免疫力

　　睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活性，改善免疫力，非常有利于患者提高自身的抵抗力。

　　保护心脏

　　睡觉能够帮助患者血液的循环，保护患者的心脏不受刺激等。

　　消除疲劳

　　完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次。因此，适当的小睡一会是很够帮助患者解除一定的疲劳的。

　　修复皮肤

　　皮肤的新陈代谢在睡眠状态下比较旺盛。当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，对于皮肤的修复也是具有一定的帮助作用的。

　　以上所介绍的就是关于牛皮癣患者午睡的好处的介绍，希望对患者有好处，适当的午睡对于身体是有极大的好处的，因此患者们可以适当的休息一下，不过要注意保暖哟。

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