中医养生说酸性食物不宜多吃。吃面喜欢放醋吃东西喜欢蘸醋，相信很多的人有这一个习惯，但是按照中医季节养生当中来说，一般像季节春气变化的时候是肝气旺盛的时候，我们可以少吃一些酸性食物，对我们身体才有保健作用，那么当大家在养生的时候，为啥不能多吃酸性的食物呢?下面我们就来听听广东银屑病医院的医生是如何为大家介绍的?

　　1、吃酸太多会伤肝脾，需增甘减酸，酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良。

　　2、若多吃酸味食物，会加强肝的功能，不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就能伤害脾胃之气。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一

　　3、要少吃些酸味的食物，具有酸味性质的蔬菜有:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。

　　4、要有补益脾胃的作用，在这些食物中，首推大枣和山药。现代医学研究表明，经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发。

　　很多的人都患有肠胃方面的疾病，若是大家想要滋养我们的胃的话，大家可以吃一些大枣还有山药等，会对大家的肠胃有很好的滋养的功效。大家可以多吃一些养胃的粥，可以有效的缓解肠胃的压力。

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